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コラーゲンの骨粗鬆症予防効果とそのメカニズム

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コラーゲンといえば美肌というイメージがありますが、実は骨にも大いに関係している成分であるため、骨粗鬆症予防効果についても期待することができます。

 

骨といえばカルシウムというイメージがありますが、それだけで出来上がっているわけではありません。土台となる部分にはコラーゲンが使われます。

 

骨の土台となる部分は繊維の網の目のようになっていて、その部分にカルシウムが付着することにより丈夫な骨が作られていくというメカニズムになっています。

 

また、骨は古いものを壊して新しいものを作るという作業が常に行われています。同じものがそのままあるわけではなく、代謝されています。そのため、骨が作られるスピードよりも、骨を壊して吸収するスピードのほうが速くなってしまうと骨がスカスカになる骨粗鬆症になってしまいます

骨のトラブルを防ぐためにもコラーゲンを

繊維の網の目のような土台部分をコラーゲンで作り、そこにカルシウムが付着することで作られるメカニズムとなっていることにより、骨は柔軟性や弾力といったものを備えることができます。

 

ただ硬いだけでなく、柔軟性があることにより、衝撃がかかったときにはその力を逃がすことができるため、すぐに折れたり、変形したりといったことを防ぐことができます。骨に柔軟性があることで人間の体はスムーズに動くことができますし、守られています。

 

関節にかかる衝撃がそのまま伝わってしまったりすると、関節炎や骨折、骨の変形といったトラブルに繋がってしまいます。意識してはいませんが、骨が柔軟性を持っていることは思っているよりも大切です。

 

土台がないと付着することが出来ませんし、常に古いものを壊し新しいものを作っていますから、コラーゲンが不足することも骨粗鬆症の原因のひとつになってしまいます。丈夫な新しい骨を必要なだけ作るためには、カルシウムだけでなくコラーゲンも十分に摂りましょう。両方を十分な量、摂取することにより骨粗鬆症予防の効果が期待できます。

 

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